8：00 a.m.

　　一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。

　　1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。

　　2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

　　3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

　　4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

　　10：00 a.m.

　　工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验

　　1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。

　　2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。

　　3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。