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居家健康：浮石磨脚夏天不臭
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| 来源:环球时报 生命周刊
2005-06-28 13:11:00
LIFE.6XIN.COM撰-编/邓妍 |
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夏天人们的双脚很容易出汗，气味就变得难闻起来。近日在美国“美丽在线”网站上，密歇根伯特斯特健康咨询中心按摩治疗专家凯西·考特为爱出脚汗的人支了一招———每天用浮石磨脚。 据美国足病学医学协会调查，在正常情况下，成年男性一天脚汗量为40毫升，女性为20毫升，天热和运动时会增加数倍。汗水和脚趾间产生的温度为细菌繁殖营造了最佳温床，臭味由此产生。尤其是男性，夏天还不得不穿袜子、套皮鞋，那种味道会让人非常不愉快。 浮石是火山岩浆凝固形成的多孔状石块，多呈圆球形或不规则的块状，多孔，表面粗糙，体轻而硬脆，因为投于水中浮而不沉，所以被称为浮石。在美国，几乎家家都有一块这样的石头，洗浴的时候用它去掉身上较厚的死皮。 考特介绍说，爱出脚汗的人，每天晚上先用温水泡脚10分钟左右，等脚底的皮肤变软后，用软毛刷（或者废弃的牙刷）将脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净，接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮。在磨的过程中，切记动作要轻柔，如果脚上有伤口，就不要采用这种方法了。 用浮石磨完脚后，可以简单进行一个足部按摩，以促进足部血液循环，这样也能减少汗腺过度分泌。如可以在手上涂上少许油，然后用双手抓捏脚底，再用同样的压力弹击脚趾。最后用清水冲净趾甲缝隙内的污垢，将脚擦干，保证没有水分残留在趾缝里，然后洒上爽身粉或者除臭剂。 考特还提醒大家，鞋子过紧会提高脚底温度，增加臭味，所以夏天最好穿大半码的鞋子。出门前喷上爽身粉或者止汗剂，可清除臭味。 |
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