现在介绍几款能清肠胃排毒美颜的蔬果饮料，长服保证你能皮光肉滑，由里到外渗透出来的动人光采。

　　A .红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法

　　1 .红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。
　　2 .芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。
　　3 .在榨汁机容器内先放入冰块。
　　4 .红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。
　　5 .调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

　　B .红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法

　　1 .去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。
　　2 .冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。
　　3 .红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
　　4 .柠檬汁滴入做好的果汁中。

　　C .桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能整肠作用美容效果做法

　　1 .剥掉桃子皮,削下果肉。
　　2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。
　　3 .把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。
　　4 .桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

　　D .苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用做法

　　1 .苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。
　　2 .冰块放进榨汁机容器内。
　　3 .首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。
　　4 .调味上，以咸味为宜。

　　研究人员表示，清酒和葡萄酒之所以能提高智商，可能是因为酒中的多酚(polyphenol)有拖慢衰老及血管硬化的过程。另一个可能原因则与送酒小吃有关。很多小吃都含有维他命和纤维素，多吃有益。不过每天若喝超过五百四十毫升的话，智商则反比正常人为低。